ビタミンサプリメントの種類：ダイエットサプリでうるおい生活

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2006年07月27日

ビタミンサプリメントの種類

ビタミンには、わたしたちの体に様々な影響を与え、毎日の活動にとても重要な役割があります。

ビタミンB1は炭水化物の代謝を促進し、
便秘や消化不良を解消する働きがあります。

肌荒れとかの時、いいですね。

ビタミンCは下剤としての効果もあり、
老廃物の排出を助けてくれます。
また、活性酸素を抑える抗酸化作用の働きもあります。
疲れたときはなんといってもビタミンCですね。

ビタミンEについて
ビタミンEは脂溶性で、血行をよくしたり、
細胞の再生を助け、老化を防ぐ働きがあります。
ビタミンCと同じように
活性酸素を抑える抗酸化作用の働きもあるんですよ。

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投稿者 on 2006年07月27日 09:01

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