岩盤浴で危険なコト：ダイエットサプリでうるおい生活

スポンサードリンク

2006年08月29日

岩盤浴で危険なコト

とっても気持ちがいい岩盤浴。でも、そんな時、一番気をつけなければならないことは・・・、

充分な水分補給です。

これだけは本当に気を使ってくださいね。

短い時間ですごい大量の発汗を促すので、
入浴前と休憩中、入浴後には必ずミネラルウォーターを
飲むようにしてください。

これ怠っちゃうと、立ちくらみとかで倒れちゃうこともありますから。
いくら、汗かいた後のビールが美味しいからって、
我慢してしまうのでは、本末転倒です。

トータールで500～800ミリリットルは
補給したいところ。

水分補給は一気に飲むのではなく、
こまめにちびちびが、岩盤浴に限らず理想の飲み方です。
登山でも使えますよ。

スポンサードリンク

投稿者 on 2006年08月29日 07:14

岩盤浴で危険なコトを最後までお読下さいましてありがとうございます。
岩盤浴　危険に関するトラックバックやコメントを受け付けています。
岩盤浴　危険に関する記事をお持ちの方や岩盤浴　危険関連のブログをご紹介ください。
必ず訪問させて頂きます。

このエントリーのトラックバックURL:
http://www.pateo.net/cgi/mt/mt-tb.cgi/36